老人冬天怎么保暖 记四常识温暖过冬

发布时间:2019-08-09 12:37:03   来源:   
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      冬季的到来,陪伴而来的是严寒的气候,人们就需要保暖了,特别是老年人,身体本质差,更需要保暖,那末白叟在冬季保暖要注重些甚么?下面一路来看看吧。

  1、头部保暖

  医学研究发现,静止状况不戴帽的人,在情况气温为15℃时,从头部散掉的热量占人体总热量的30%,4℃时散掉总热量占60%。另外,气候严寒令血管缩短,人们就会呈现头痛头晕的症状,对脑血管病人来讲,很轻易引发脑血管病。因而可知,头部保暖很是主要。

  2、胸腹保暖

  老话常说在冬季里戴个围脖比如多穿件衣服,胸腹部受寒以后,易折伤体内阳气,从而激发心脏病的爆发。另外,还可以引发胃肠病的产生,所以,胸腹部保暖也是不容轻忽的环节。

  3、脚保暖

  脚离心脏最远,血液供给慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引发呼吸道黏膜毛细血管缩短,使抗病能力降落,致使上呼吸道传染,是以,数九酷寒脚部的保暖尤应增强。老年人冬季应尽早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。另外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以连结末梢血液轮回杰出,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

  4、背要保暖

  中医以为背为肾脉所居,伤风受风寒多从背部肇端。所以连结背部暖和,不但可防伤风、固肾强腰,并且可防宿病复发、加重。是以,老年人冬季最好增加一件背心。以棉或丝绵为好,保温隔寒机能好。夜间起床时应披衣防伤风。

       上面给年夜家先容冬季白叟保暖要注重的4个保暖常识。白叟在冬季糊口中出格轻易伤风,并且白叟一伤风就难好,乃至会要挟到生命,所以白叟过冬最主要的是保暖,注重上面的4个保暖常识,让白叟过一个健康的冬季。